Скачать или смотреть 🔥超有感徒手6分鐘腹肌運動｜下腹、上腹、側腹一次練到｜新手進階都適合

🔥超有感徒手6分鐘腹肌運動｜下腹、上腹、側腹一次練到｜新手進階都適合

Скачать 🔥超有感徒手6分鐘腹肌運動｜下腹、上腹、側腹一次練到｜新手進階都適合 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 🔥超有感徒手6分鐘腹肌運動｜下腹、上腹、側腹一次練到｜新手進階都適合 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 🔥超有感徒手6分鐘腹肌運動｜下腹、上腹、側腹一次練到｜新手進階都適合 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 🔥超有感徒手6分鐘腹肌運動｜下腹、上腹、側腹一次練到｜新手進階都適合

這次的6分鐘腹部訓練都是用超級組的方式進行，除了能增加感受度以外，還更省時間！

想加強腹肌訓練的，歡迎你每天練一輪！雖然才6分鐘，但每天練一輪，絕對能幫助你更強化核心。

最後想跟大家說，馬甲線不是只靠練腹部就能達成，是靠飲食控制＋均衡的訓練全身（當然包含核心），並且保持耐心，不斷慢慢累積努力後才會看見的成果。

但不管如何，核心訓練對於脊椎穩定以及久坐上班族都是很好的運動，歡迎每天花6分鐘練一輪！

➤跟著我一起訓練：
⭐Nuli App加入14天免費試用，開啟屬於你的健身新旅程：
join.nuli.app/candice
⭐Nuli女力 IG：  / nuli.app
⭐我的IG：  / candice_sweatlife
⭐我的臉書：  / candicesweatlife

#腹肌訓練 #居家運動 #馬甲線

Комментарии

Информация по комментариям в разработке