*SÉANCE DE SPORT ADAPTÉE À l'OBÉSITÉ ZÉRO IMPACT 💪💯°LAURIE* L'ENVOL

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Laurie est enseignante en activité physique adaptée au centre L'Envol.

Elle vous propose aujourd'hui une deuxième séance de renforcement musculaire et de travail cardio-respiratoire adaptée pour les personnes en situation d'obésité ou de surpoids.

Au programme une séance d'échauffement articulaire et musculaire, plusieurs exercices avec temps de récupération, et on termine par quelques minutes d’étirements et de retour au calme 😌.

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Prenez soin de vous ✨

L'équipe de L'Envol 🌬

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MATÉRIEL NÉCESSAIRE

• une chaise

• une swiss ball si possible

• de l'eau pour rester hydraté

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QUI SOMMES-NOUS ?

L'Envol est un centre d'amincissement pluridisciplinaire pour adultes et enfants, qui consulte en physique et à distance.
Il s'appuie sur la psychologie, la diététique et l'activité physique adaptée pour prendre en charge chaque personne de façon globale et sur-mesure.
Plusieurs parcours sont disponibles sur notre site, alors arrêtez les régimes et rejoignez-nous !

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