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파킨슨을 이겨내는 CLT 협응운동 2가지 | 스프린트, 스케이트 패턴운동 | 유밸런스

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Описание к видео 파킨슨을 이겨내는 CLT 협응운동 2가지 | 스프린트, 스케이트 패턴운동 | 유밸런스

📌 영상 설명

파킨슨을 겪는 분들에게 '걷기' 보행은 너무도 중요합니다. 좋은 보행은 균형, 협응, 리듬, 집중. 이 네 가지가 함께 작동해야 가능한 움직임입니다.

오늘 영상에서는 CLT(Coordinative Locomotor Training) 기반의 협응운동 2가지를 소개합니다.
✔ ① 앉아서 스프린트, 스케이트 패턴
✔ ② 서서하는 스프린트, 스케이트 패턴

이 두 동작은 상지·하지 교차 움직임을 자극하고, 코어 안정성을 깨우며, 보행 패턴을 준비시키고 낙상 예방에 도움을 줄 수 있는 협응 훈련입니다.

CLT는 근육만을 키우는 운동이 아니라 움직임의 연결을 회복하는 훈련입니다.
빠르게 하는 것이 목적이 아닙니다. 정확하게, 리듬을 느끼며 하는 것이 중요합니다.

오늘도 여러분의 최고의 움직임을 응원합니다.

#파킨슨운동, #파킨슨환자

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