Скачать или смотреть 【ランニング】サブ5目指す方へのおすすめ練習メニュー紹介｜2月のレース1カ月前になにをすべき？｜走る前のスイッチ入れに効果的な動きも教えます♪～たむたむサブ5への道第6弾～

マラソンでサブ３ランナーのメガスポーツ幕張新都心店ランニングスペシャリストの安田がメガスポーツの「たむたむ」とサブ5達成に必要な練習メニューをご紹介！
ぜひ参考にしてみてください♪

▼『サブ4.5達成に向けて』シリーズはこちら
①【ランニング】正しいフォームのつくり方｜サブ３コーチ直伝、楽に怪我なく効率良く走るコツを身につける【HOW TO】
   • 【ランニング】正しいフォームのつくり方｜サブ３コーチ直伝、楽に怪我なく効率良く走るコ...  

②【ランニング】サブ４.５目指す方へのおすすめ練習メニュー公開｜1km6分20秒で楽に走れるようになるために超重要な2つのポイント練｜つなぎも大事、頻度も具体的に解説します♪
   • 【ランニング】サブ４.５目指す方へのおすすめ練習メニュー公開｜1km6分20秒で楽に...  

③【ランニング】サブ4.5目指す方へのおすすめ練習メニュー公開｜2月のレースに向けて11月からの超重要な2つのポイント練習方法｜10km走で現状の走力を把握♪～たむたむサブ4.5への道第3弾～
   • 【ランニング】サブ4.5目指す方へのおすすめ練習メニュー公開｜2月のレースに向けて1...  

④【ランニング】サブ4.5目指す方へのおすすめ練習メニュー実践｜2月のレースに向けて超重要なポイント練習を実際にやってみます｜LSD25kmを約7分ペースで♪～たむたむサブ4.5への道第4弾～
   • 【ランニング】サブ4.5目指す方へのおすすめ練習メニュー実践｜2月のレースに向けて超...  

⑤【ランニング】サブ5目指す方へのおすすめ練習メニュー紹介｜2月のレースに向けて目標修正｜飽きずに走るための便利アイテムも♪～たむたむサブ5への道第5弾～
   • 【ランニング】サブ5目指す方へのおすすめ練習メニュー紹介｜2月のレースに向けて目標修...  


▼メガスポーツ販売サイト
https://store.megasports.jp/s/sa/

▼メガスポーツ幕張新都心店
https://store.megasports.jp/s/store/m...

▼メガスポーツ公式アプリ　　
【iOS】
https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%...
【Android】
https://play.google.com/store/apps/de...

▼出演者
安田　治靖
『日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー』
『ランニング歴29年　月間走行距離：450Km前後』
『フルマラソン自己ベスト：2時間54分36秒（2006年つくば）』
『ハーフマラソン自己ベスト：1時間18分42秒（2001年手賀沼エコ）』
『FHA認定シューフィッター（プライマリー）』

たむたむ
『フルマラソン完走』
『トレイル完走』
『ハンドボール国体出場経験』

#ランニング
#練習メニュー
#シューズ
#陸上
#部活

▼【幕張新都心店】ランニングパーソナルレッスンの詳細はこちら
https://store.megasports.jp/s/article...


----------
尚、コメント欄等への個別のご質問に対してはお応えしかねます。
動画に関するご感想、視聴者さまのご交流の場としてご利用頂きたく
ご理解賜りますようお願い申し上げます。

Kevin MacLeod の Cold Funk - Funkorama は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/...