Скачать или смотреть Birlikte Meditasyon Yapalım (Eşzamanlı) | BerkMD

👋🏻Selam herkese! Bu videoda sizlerle birlikte kutu yöntemiyle nefes egzersizi yapacağız. Nefes egzersizinin, stres ve anksiyeteyi azaltması, odaklanmayı arttırması gibi bir sürü faydası mevcut. Bunun hakkında çektiğim videoyu izlemek istersen linkini aşağı bırakıyorum. Video ortası reklamlarını senin için kapattım. Bölünme korkusu olmadan, rahatça bu egzersizi uygulayabilirsin. Umarım video faydalı olmuştur.

🚀 Stres & Anksiyeteyi Azaltmak için Nefes Pratiği:    • Doğru Nefes Nasıl Alınır? (Bilimsel Kanıtl...  

🙋🏽‍♂️Ben kimim? Adım Kemal Berk ve Marmara Tıp'ta intörn doktorum. Kendini geliştirmek isteyen insanlar için Instagram ve Youtube’da paylaşımlar yapıyorum. Umarım faydasını görüyorsunuzdur.

Motivasyon içerikli instagram hesabıma göz atmak istersen:
📸 Instagram:   / berkmd