Il CAFFÈ fa BENE o MALE? Guida medica (benefici, rischi, dose massima, caffeina contro decaffeinato)

Il caffè è una delle bevande più consumate in Italia. Eppure c'è la serpeggiante idea che sia un alimento nocivo per la nostra salute. Siete pronti a farvi sorprendere? 🤓

Guardando questo video capirete:
🌟 se potete bere caffè
🌟 quanto berne
🌟 quali effetti può esercitare su di voi
🌟 come consumarlo per ottenere i massimi benefici
🌟 quali sono i rischi e i pericoli

In pratica un distillato delle ultime evidenze scientifiche pronto da bere 🤩

Buona visione 🍿

📍Bibliografia
Machado F. et al, Critical Reviews in Food Science and Nutrition 2023
Caffeine and Health, JAMA 2022
Di Maso M. et al, ASN 2021
Barrea L. et al, Critical Reviews in Food Science and Nutrition 2021
Belayneh A. et al, BioMed Research International 2020
Marcus G.M. et al, NEJM 2023
Van Dam R.M. et al, NEJM 2020