Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 避免腰痛!正確深蹲 讓臀腿炸裂不受傷⚠️

  • 健身工廠
  • 2025-03-02
  • 212369
避免腰痛!正確深蹲 讓臀腿炸裂不受傷⚠️
  • ok logo

Скачать 避免腰痛!正確深蹲 讓臀腿炸裂不受傷⚠️ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 避免腰痛!正確深蹲 讓臀腿炸裂不受傷⚠️ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 避免腰痛!正確深蹲 讓臀腿炸裂不受傷⚠️ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 避免腰痛!正確深蹲 讓臀腿炸裂不受傷⚠️

深蹲能強化下肢與核心,是必練的全身訓練動作。站姿時雙腳與肩同寬,腳尖微外展,蹲下時吸氣,核心收緊,膝髖外旋,避免膝蓋內夾。脊椎保持中立,不駝背或過度前傾。起身時,從腳跟施力,讓臀部與核心主導動作,站起時避免膝蓋鎖死。穩定控制每一下,確保肌群最大刺激,同時降低受傷風險。

#健身工廠就是我的運動場
#fitnessfactory

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 深蹲正確姿勢!小心蹲錯傷膝蓋【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20
    深蹲正確姿勢!小心蹲錯傷膝蓋【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20
    1 год назад
  • 懶人床上伸展法!免瑜珈墊,讓你超好睡~ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #腰椎 #伸展 #bodylearning
    懶人床上伸展法!免瑜珈墊,讓你超好睡~ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #腰椎 #伸展 #bodylearning
    1 год назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]