Скачать или смотреть အောင်မြင်မှုဟာ အလေးအနက်ထားတဲ့နေ့က စတင်ပါတယ် |Success begins the day you take yourself seriously

"အောင်မြင်မှုဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလေးအနက်ထားတဲ့နေ့မှာ စတင်တယ်" (Success begins the day you take yourself seriously) ဆိုသည့် အယူအဆမှာ စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရုံသက်သက်မဟုတ်ဘဲ အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည့် အမှန်တရားဖြစ်ကြောင်း ရင်းမြစ်များတွင် ဖော်ပြထားသည် [၁]။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလေးအနက်ထားခြင်းဆိုသည်မှာ မိမိ၏ တန်ဖိုးကို အသိအမှတ်ပြုပြီး မိမိ၏ လုပ်ရပ်များအတွက် တာဝန်ယူကာ ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ချမှတ်ခြင်းပင် ဖြစ်သည် [၂၊ ၃]။

ရင်းမြစ်များအရ မိမိကိုယ်ကိုယ် အလေးအနက်ထားပြီး အောင်မြင်မှုလမ်းစပေါ် ရောက်ရှိစေရန် အောက်ပါအချက်များကို လေ့ကျင့်ယူရမည် ဖြစ်သည် -

*၁။ စိတ်နေစိတ်ထားကို ပြောင်းလဲခြင်း (Shifting the Mindset)*
အောင်မြင်မှုသည် ပြင်ပအခြေအနေများပေါ်တွင် မူတည်နေခြင်း မဟုတ်ဘဲ မိမိအတွင်းစိတ်မှသာ စတင်သည် [၂၊ ၆]။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလေးအနက်မထားပါက မိမိ၏ စွမ်းဆောင်ရည်အပြည့်အဝကို မည်သည့်အခါမျှ ထုတ်သုံးနိုင်မည် မဟုတ်ဘဲ အောင်မြင်မှုနှင့်လည်း အလှမ်းဝေးနေမည် ဖြစ်သည် [၁၊ ၂]။ ထို့ကြောင့် *"မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု" (Self-belief)* သည် ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပြီး၊ အခက်အခဲများကို ကျော်လွှားနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ရမည် [၇၊ ၈]။ မိမိ၏ အတွင်းစိတ်စကားပြောခြင်း (Internal dialogue) တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများကို ဖယ်ရှားပြီး အားပေးမြှင့်တင်သည့် အတွေးများဖြင့် အစားထိုးရမည် [၁၀၊ ၁၁]။

*၂။ စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ခြင်း (Mastering Emotions)*
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလေးထားသူတစ်ဦးသည် စိတ်ခံစားချက်နောက်သို့ လိုက်ပါမသွားဘဲ ၎င်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သူ ဖြစ်သည် [၁၂]။ *စိတ်ခံစားချက်ဆိုသည်မှာ "အချက်ပြမှု" (Signals) သာဖြစ်ပြီး "အမိန့်" (Commands) မဟုတ်ကြောင်း* နားလည်ထားရမည် [၁၄]။ တစ်ခုခုဖြစ်လာသည့်အခါ ချက်ချင်း တုံ့ပြန်မည့်အစား ခေတ္တရပ်ပြီး (Pause)၊ အသက်ရှူကာ အခြေအနေကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်နိုင်သည် [၁၅၊ ၁၆]။

*၃။ မဖောက်ပြန်သော ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်း တည်ဆောက်ခြင်း (Self-Discipline)*
ယခင်က ဆွေးနွေးခဲ့သည့် စိတ်ကို အစေခံဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်သည့်နည်းလမ်းများကဲ့သို့ပင်၊ *စည်းကမ်း (Discipline) သည် ရည်မှန်းချက်နှင့် အောင်မြင်မှုကို ချိတ်ဆက်ပေးသော တံတားဖြစ်သည်* ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလေးအနက်ထားခြင်း ဆိုသည်မှာ စိတ်ပါသည်ဖြစ်စေ၊ မပါသည်ဖြစ်စေ လုပ်သင့်သည်ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းပင် ဖြစ်သည် ။ ကြီးမားသော အပြောင်းအလဲများကို တစ်ပြိုင်နက် လုပ်ဆောင်မည့်အစား သေးငယ်သော်လည်း နေ့စဉ်မှန်မှန် လုပ်ဆောင်သော အလေ့အကျင့်ကောင်းများ (Small consistent actions) ကို တည်ဆောက်ရမည် ။

*၄။ အချိန်ဆွဲခြင်းနှင့် ဆင်ခြေများကို ကျော်လွှားခြင်း (Overcoming Procrastination)*
အချိန်ဆွဲခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် မရေရာမှုများကြောင့် ရှောင်လွှဲလိုသည့် သဘောဖြစ်သည် ။ ၎င်းကို ကျော်လွှားရန် *"၅ မိနစ် စည်းမျဉ်း"* ကို အသုံးပြုနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ မည်သည့်အလုပ်ကိုမဆို ၅ မိနစ်မျှသာ လုပ်မည်ဟု စတင်လိုက်ခြင်းဖြင့် စိတ်၏ ခုခံမှုကို လျှော့ချနိုင်သည် ။ အလုပ်တစ်ခုကို သေးငယ်သော အပိုင်းလေးများ ခွဲ၍ လုပ်ဆောင်ခြင်းကလည်း အောင်မြင်မှုဆီသို့ မြန်မြန်ရောက်စေသည် ။

*၅။ ရှင်းလင်းသော ရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ခြင်း (Setting Clear Goals)*
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလေးထားသူသည် လမ်းပျောက်နေသူ မဟုတ်ဘဲ မိမိသွားမည့်လမ်းကို ရှင်းလင်းစွာ သိသူဖြစ်သည် ။ ရည်မှန်းချက်များကို *SMART framework* (တိကျခြင်း၊ တိုင်းတာနိုင်ခြင်း၊ ရရှိနိုင်ခြင်း၊ လက်တွေ့ကျခြင်းနှင့် အချိန်သတ်မှတ်ချက်ရှိခြင်း) ဖြင့် ချမှတ်ခြင်းက ရှေ့ဆက်ရမည့် လမ်းပြမြေပုံကို ရရှိစေသည် ။

*၆။ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းကို မွေးမြူခြင်း (Developing Resilience)*
အောင်မြင်မှုခရီးတွင် ကျရှုံးမှုသည် မလွဲမသွေ ကြုံတွေ့ရမည် ဖြစ်သည် ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလေးထားသူသည် ကျရှုံးမှုကို အဆုံးသတ်ဟု မမြင်ဘဲ **သင်ခန်းစာယူရမည့် အခွင့်အရေး**အဖြစ် ရှုမြင်သည် ။ အခက်အခဲများ ကြုံလာရသည့်အခါ မိမိသည် အဘယ်ကြောင့် ဤခရီးကို စတင်ခဲ့သနည်း (Your Why) ဆိုသည်ကို ပြန်လည်သတိရခြင်းဖြင့် ရှေ့ဆက်ရန် အင်အားယူနိုင်သည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် အောင်မြင်မှုဆိုသည်မှာ ကံကောင်းခြင်းကြောင့် ရရှိလာသည့်အရာ မဟုတ်ဘဲ *မိမိကိုယ်ကိုယ် အလေးအနက်ထားကာ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ တစိုက်မတ်မတ် အားထုတ်မှု (Consistent action)* ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ရလဒ်သာ ဖြစ်သည် ။ မိမိကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားပြီး ယနေ့မှစတင်ကာ တာဝန်ယူမှုရှိရှိဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းကသာ အစစ်မှန်ဆုံး အောင်မြင်မှုသို့ သွားရာလမ်းပင် ဖြစ်သည် ။
#အောင်မြင်ရေးနည်းလမ်းများ
#ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး
#စီးပွားရေးအကြံပေးချက်
#စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်
#ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှု
#လူငယ်အောင်မြင်ရေး
#Success Motivation Myanmar
#Self Development Tips
#Business Tips Myanmar
#Financial Education
#Personal Growth
#Motivation Speech Myanmar
#Entrepreneur Mindset