緊張を一瞬でほぐして潜在能力を引き出す強火の丹田呼吸法についてお話します

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   • 古代から伝承される「丹田呼吸法」やり方とコツをわかりやすく解説します  

   • 歩くだけで全身にエネルギーがみなぎる「丹田ウォーキング」について解説します  

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【本動画の目次】
0:00 弱火の呼吸と強火の呼吸の違いについて
2:14 強火の丹田呼吸を使う世界のアスリート
3:26 渋沢栄一　「勇猛心」の鍛え方
5:03 丹田を使える人の身体的特徴　
7:10 強火の丹田呼吸前のセルフチェック　
8:26 強火の丹田呼吸のやり方と大事なポイント
11:43 実践　
12:20 ビフォー/アフターのチェック
13:10 秘伝の丹田呼吸について　
13:46 強火の丹田呼吸法の注意点