Скачать или смотреть Push Workout | Fat Loss Documentary| Day 28 | Chest Shoulders Triceps 🔥

Push Workout | Fat Loss Documentary| Day 28 | Chest Shoulders Triceps 🔥

Скачать Push Workout | Fat Loss Documentary| Day 28 | Chest Shoulders Triceps 🔥 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Push Workout | Fat Loss Documentary| Day 28 | Chest Shoulders Triceps 🔥 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Push Workout | Fat Loss Documentary| Day 28 | Chest Shoulders Triceps 🔥 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Push Workout | Fat Loss Documentary| Day 28 | Chest Shoulders Triceps 🔥

🏋️ Push Day Workout Plan (Day 28 – Fat Loss Journey)

Chest:

Incline Chest Press – 4 × 6–10 (RIR 2)
Wide Chest Press Machine – 4 × 6–8

Shoulders:

Dumbbell Overhead Press – 4 × 8–12
Dumbbell Side Lateral Raises – 4 × 12–15
(Drop set + partial reps on the last set)

Triceps:

Overhead Tricep Extensions – 3 × 12–15
Straight Bar Tricep Pushdowns – 3 × 12–15

Finisher:

Cable Flys (Low to High) – 3 sets

📝 Tip:
Hold the contraction for 2–3 seconds and control the negative for 3–5 seconds on every rep.

#FatLossJourney
#PushDayWorkout
#PushWorkout
#ChestShouldersTriceps
#GymMotivation
#FitnessJourney
#WorkoutRoutine
#IndianFitness
#NaturalBodybuilding
#MuscleBuilding
#ConsistencyIsKey
#HomeOfFitness
#Day28

Комментарии

Информация по комментариям в разработке