Скачать или смотреть QUICHE COM MASSA DE COUVE-FLOR | LOW CARB e VEGETARIANO

"Cozinhar é o amor que extravasa" - Canal Receita Esperta por Priscila Schulz

Confira a receita completa com o passo a passo no blog: https://goo.gl/PdvBB8

Quiche com Massa de Couve-Flor | Low Carb e Vegetariano

Ingredientes:
1 xícara de couve-flor ralada crua
1 colher (sopa) de amaranto (Tem link no blog falando sobre as farinhas Low Carb. Vem conferir: https://goo.gl/hx5jY9)
1/2 xícara de castanha de caju
1/2 xícara de castanha do Pará
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
1 ovo
1 colher (sopa) de oleo de coco
Sal e pimenta do reino a gosto

Recheio sugerido
1 cenoura ralada
1 abobrinha pequena ralada
200 gramas de champignon picado
1 ovo
creme de ricota a gosto
sal e pimenta do reino a gosto

Experimente o recheio de frango:    • Recheio de Frango Curinga | Saúde e sabor ...  
E também o recheio de carne moída:    • Recheio de Carne Moída curinga | Salgados  

O moedor é da Yuze: https://goo.gl/VMFyoR

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No blog ensino receitas práticas que testei e amei, mostro lugares que conheci e o porquê me apaixonei. Costumo dizer que “cozinhar é o amor que extravasa”, porque quando fazemos com carinho, as coisas costumam ficar mais gostosas.

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Música de fundo - Licensed under Creative Commons
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