3 Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Orang Dewasa

Описание к видео 3 Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Orang Dewasa

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Tidur siang menjadi musuh besar bagi kebanyakan anak-anak. Sebaliknya untuk orang dewasa, tidur siang merupakan hal yang paling menyenangkan.

Sayangnya, orang dewasa yang gemar tidur siang dicap sebagai pemalas dan tidak produktif.

Mengutip dari Mayo Clinic, tidur siang sebaiknya dilakukan tidak terlalu cepat dan lama.

Dia menambahkan tidur siang selama 30 menit tidak akan membuat kepala pening.

Tidur siang yang lebih lama bisa mengganggu kualitas tidur malam.

#kontan #kontantv #kontannews
#Kesehatan #Tidur #Siang #Memori

Instagram:   / kontannews  
Facebook:   / kontannews  
Twitter:   / kontannews  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео