Скачать или смотреть 3 CHALLENGES pour Me Battre en Vrai – RDV le 26 Juillet à Montpellier

Viens Me Défier Sur Ces 3 Challenges ! (Rencontre Abonnés ON AIR le 26 Juillet)

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Le rendez-vous est pris : le 26 juillet à 14h à la salle ON AIR Montpellier pour une rencontre abonnée unique… et un défi lancé à toute la communauté 💪 ‪@onairfitnessofficiel‬

Je te lance un vrai challenge.
Pas juste une séance photo, pas juste une poignée de main.
Non. Un vrai test : es-tu capable de me battre sur ces 3 exercices ?

👉 Tractions strictes,
👉 Développé couché à ton poids de corps,
👉 Pompes claquées jusqu’à l’échec.

Tu crois que t’as le niveau ? Prouve-le.

⚠️ Je ne ferai qu’une seule rencontre cette année. ⚠️

Et même si tu viens juste pour t’entraîner, échanger, ou passer un bon moment ensemble : tu es le/la bienvenue 🙌

⏱️ Chapitres :

00:00 - Introduction
01:17 - Challenge n°1 : Les tractions
03:08 - Challenge n°2 : Le développé couché
05:42 - Challenge n°3 : Les pompes claquées
07:26 - Training dos
12:32 - Training biceps
15:41 - On mesure le tour de bras
16:04 - On se retrouve pour le challenge !

Pour suivre les actus de la salle et les projets des coachs :
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