Скачать или смотреть Colitis bajo control: 4 ejercicios que SÍ ayudan

Descubre cómo el movimiento puede ser tu aliado contra la colitis ulcerosa. En este SHORT te mostramos ejercicios seguros y efectivos: yoga y pilates para reducir el estrés, caminar, nadar o bici para actividad suave, entrenamiento ligero de resistencia para fortalecer y técnicas de respiración y meditación para equilibrar mente y tubo digestivo. Ideal para personas con colitis buscando bienestar digestivo y mayor calidad de vida. Guarda este vídeo para tu próxima rutina y comparte si te resulta útil. Dale like y comenta: ¿qué ejercicio te sienta mejor? Más consejos prácticos sobre colitis ulcerosa, inflamación intestinal y salud digestiva llegan pronto. #ColitisUlcerosa #BienestarDigestivo #EjercicioSaludable #YogaParaLaColitis