Скачать или смотреть Most Effective Pull Day For Mass At Home

Most Effective Pull Day For Mass At Home

Скачать Most Effective Pull Day For Mass At Home бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Most Effective Pull Day For Mass At Home или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Most Effective Pull Day For Mass At Home бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Most Effective Pull Day For Mass At Home

This is a simple complete pull day workout for anyone to follow. highly recommend these lifts they are the fundamentals for building a great back and biceps. I have followed this or a variation of this for 3 years now and seen tremendous gains.
Bent over rows:3x10
Curls:3x10
Pull ups:3x8
Dumbbell rows:3x15
Shrugs:3x20
Superset with 21's:3x21

Комментарии

Информация по комментариям в разработке