Скачать или смотреть Por qué intentar "ser feliz" te hace "infeliz": Cómo evitarlo

¿Alguna vez te has sentido peor cuanto más intentas ser feliz? Es irónico, ¿no? Todos queremos ser felices, pero a veces, cuanto más lo intentamos, más parece que la felicidad nos da la espalda. Como si, en lugar de encontrar la paz, termináramos enredados en un nudo emocional del que no podemos salir. ¿Por qué pasa esto?

Es la paradoja de la felicidad.

Quédate y te lo cuento.

0:00 ¿Te has sentido culpable por no ser más feliz?
1:08 ¿Qué es la paradoja de la felicidad?
3:37 Lección que nos enseña
5:01 Pasos prácticos
5:52 ¿Es tan simple?
6:12 ¿Es resignación?
6:38 Emociones negativas

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Dr. Alberto Sanagustín.
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BIBLIOGRAFÍA Y REFERENCIAS

https://link.springer.com/article/10....
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ADVERTENCIA:
Recuerda que el contenido de este canal es divulgativo. Si tienes o crees tener cualquier enfermedad de tipo mental, siempre debes consultar con tu psicólogo, psiquiatra o médico de referencia.