Скачать или смотреть រៀនរស់ក្នុងបច្ចុប្បន្នជាមួយសម្មាសតិ(Live in the moment with Mindfulness.)

រៀនរស់ក្នុងបច្ចុប្បន្នជាមួយសម្មាសតិ
យើងក្រឡេកមើលលើការហ្វឹកហាត់ទាំងបី (ការប្រតិបត្តិ) តើវិធីសាស្រ្តហ្វឹកហាត់ទាំងបីនេះ អាចជួយ យើងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងបានដោយរបៀបណា តាមរយៈការប្រតិបត្តិអដ្ឋង្គិកមគ្គប្រាំបី ។ ការ ហ្វឹកហាត់ទាំងបីនេះគឺផ្តោតលើ៖

សីល (សីលវិន័យប្រចាំខ្លួន)
សមាធិ
បញ្ញា (សតិប្រាជ្ញាត្រិះរិះពិចារណា)
យើងអនុវត្ត (ប្រតិបត្តិ) សម្មាវាចា សម្មាកម្មន្តៈ និងសម្មាអាជីវៈ ដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍសីលវិន័យ ។ ឥឡូវ នេះយើងអាចក្រឡេកមើលលើការហ្វឹកហាត់លើសមាធិ ដែលផ្តោតលើសម្មាវាយាមៈ សម្មាសតិ និងស ម្មាសមាធិ ។

សម្មាវាយាមៈគឺជាការប្រតិបត្តិដើម្បីកម្ចាត់បង់នូវទស្សនៈអកុសលបែបបំផ្លិចបំផ្លាញ និងចាប់ធ្វើការអភិវ ឌ្ឍសភាពនៃចិត្តដែលតាំងនៅក្នុងសមាធិ ។

សតិ (សម្មាសតិ) គឺដូចជាមនោស្អិតតោងជាប់នឹងអ្វីមួយ ដោយមិនប្រលែងចោល ដើម្បីការពារយើងពី ការភ្លេចភ្លាំង៖

មិនភ្លេច ធម្មជាតិពិតនៃរាងកាយ អារម្មណ៍ ចិត្ត និងចេតសិកផ្សេងៗ ដើម្បីកំុឪ្យយើងបែកអារម្ម ណ៍ ។
មិនបាត់បង់នូវគោលណែនាំសីលក្រម សិក្ខាបទ និងការសច្ចាប្រគល់ខ្លួន ដែលយើងបានយកម កបដិបត្តិ ។
មិនបោះចោល ឬមិនបំភ្លេចចំពោះវត្ថុបំណងនៃការតាំងសតិ ។
ប្រសិនបើយើងកំពុងធ្វើសមាធិ យើងពិតជាត្រូវការសតិដើម្បីកុំឪ្យយើងបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍លើក សិណណាមួយ ។ ប្រសិនបើយើងកំពុងសន្ទនា (និយាយ) ជាមួយនរណាម្នាក់ យើងត្រូវការរក្សាការផ្តោ តអារម្មណ៍លើដៃគូសន្ទនារបស់យើង ដើម្បីឪយើងដឹងថាគេកំពុងនិយាយអ្វី ។

ធម្មជាតិនៃពាក្យថាសមាធិ គឺជាកាតាំងមនោលើកសិណមួយ ។ ដូច្នេះពេលយើងស្តាប់នរណាម្នាក់កំពុងនិយាយ មានន័យថាយើងត្រូវតាំងសតិរបស់យើងលើអ្វីដែលគេកំពុងនិយាយ តើទឹកមុខគេមើលទៅបែបម៉េច និងកាយវិការរបស់គេយ៉ាងណាជាដើម ។ សតិជួយឪ្យយើងធ្វើការរក្សាការធ្វើសមាធិ និងដើរតួជាមនោកាវវិទ្យាសាស្រ្តដ៏សែនស្អិតដែលបិតយើងឪ្យស្អិតជាប់នឹងការធ្វើសមាធិនោះដើម្បីកុំឪ្យយើងក្លាយជាស្ពឹកស្រពន់ និងបែកអារម្មណ៍ ។
#លោកតាcheasavuth #khmernewstoday #cheasavuth