Скачать или смотреть التوازن والصحة النفسية في رمضان خصوصا لمن يعاني مرض أو مشكلة نفسية

التوازن والصحة النفسية في رمضان خصوصا لمن يعاني مرض أو مشكلة نفسية
أمور مساعدة :
تأثير تغير المواسم على الفرد ، احتمالية زيادة الضغوط
هناك أدوات وتمارين تساعد
-التخطيط يساعد في مرور الموسم بسلام
عمل جلسة أو عدة جلسات للتخطيط والمواجهة
بناء روتين صحي ويشتمل على أنشطة التعافي
عبادات وأبواب ميسرة وقريبة من المريض
-التذلل والانكسار والتضرع لله، الصبر ، الرضا
-أن يتقبل الأنسان الباب الذي فتح له، أن لا يتذمر ويتمنى بشكل سلبي، ويتضجر من قدر الله من حيث لا يشعر. التنمني بشكل إيجابي عليه حسنات عظيمة ويساعد في التكيف مع المرض. المؤمن يتعبد الله بالمرض كما يتعبده بالصحة
-إدراك المعاني الإيجابية في المرض والأجور والمزايا التي يحصل عليها المريض دون غيره مثل معية الله وأجر مجاهدةالنفس العظيم
-النظر لليسر المصاحب للعسر . النظر إلى النعم الموجودة وتعميق الإحساس بها يجعل المرء يقول الحمد لله على أقدار الله وحسن تدبيره
-تجنب المقارنات السلبية وجلد الذات فهي تدمر الذات وتقود إلى نفور النفس من الإنجاز الأخروي والدنيوي، ويظلم الإنسان نفسه بذلك
-الإحسان للنفس وصيانتها أمر مهم جدا للمريض النفسي من ناحية شرعية ونفسية
مهم جدا أن يفهم الناس أن الخطاب الموجه لعامة الناس يختلف عن الخطاب الموجه لأناس في ظروف وأحوال مخصوصة. هذه الحالات لها اجتهاد فقهي ونفسي مختلف.

   • رسائل نفسية وإيمانية للمريض والعاجز عن صيا...  
كيفية الاستفادة من تجاربنا الرمضانية
   • الاستفادة النفسية من رمضان. كيف نحسن صحتنا...  
ماذا أفعل رمضان وفقا لحالي النفسية والإيمانية ؟
   • ماذا أفعل في رمضان وفقا لحالتي النفسية وال...  

حسابي على انستجرام
https://www.instagram.com/mabdulgh?ig...

#الصبر_على_البلاء
#رمضان
#التوازن_النفسي