[신영철 교수의 그냥 살자] #7. 정신적으로 건강하다는 것 (강북삼성병원 신영철 교수)

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한마디 한마디가 구구절절 가슴에 박히는 명언제조기 신영철 교수와 함께 합니다. 이번 시간에는 '7화. 정신적으로 건강하다는 것'에 대해 살펴보겠습니다. 정신적으로 건강하기 위해 어떻게 해야 할까요?

04:30 정신적으로 건강하다는 의미 1. 사고가 유연했으면
09:00 건강염려증
12:00 공황장애
30:00 결벽증, 강박증
35:30 정신적으로 건강하다는 의미 2. ​현실과 이상의 조화를 이뤄야
42:13 정신적으로 건강하다는 의미 3. 과거를 분석하지 말고 내 삶의 한 부분으로 수용하자
46:50 정신적으로 건강하다는 의미 4. 집착에서 벗어나자 사고의 폭이 좁아진다. 융통성을 가지자.

#정신과 #그냥살자 #신영철

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