Скачать или смотреть Витамин D, ферритин и честный завтрак: что на самом деле спасёт от упадка сил

Выспалась — а сил как будто нет? Уже полгода встаёшь разбитой, будто в тумане, и ничего не помогает?

Вышел новый выпуск видеоподкаста «Доктор. Давайте разберёмся»! 🩺
Я поговорила с терапевтом, нутрициологом и дерматокосметологом Еленой Коноваловой о том, почему хроническая усталость — это не «просто устала», а сигнал, который нельзя игнорировать.

В эпизоде обсудили:
▶️ Почему анализы «в норме», а тело кричит «стоп»?
▶️Какие анализы действительно стоит сдать — и зачем?
▶️С чего начать восстановление энергии — уже сегодня?

Спойлер: всё начинается с витамина D3, ферритина… и честного завтрака без иллюзий.
🔤🔤🔤🔤🔤
*️⃣ Смотрите выпуск — и наконец поймёте, в чём разница между «устала» и «выгорела».

P.S. Поделитесь в комментариях: узнали себя?