🔥Упражнение на подтяжку щек для обвисших челюстей | Избавьтесь от линий Jowls и Marionette

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЛИЦА для начинающих, подходит для всех возрастов, чтобы ваше лицо выглядело хорошо и моложе.

Как тренироваться, чтобы поднять и подтянуть обвисшие щеки.
Уменьшите щеки и морщины марионетки, чтобы вы выглядели моложе.
Помогите предотвратить обвисание щек с помощью этих упражнений для рта и подбородка.

Давайте начнем
Рекомендуем сначала вымыть руки.

Шаг 1
Задержите воздух во рту. Двигайтесь вправо. Двигайтесь влево.
Перейти наверх. Двигайтесь вниз. Сделайте еще 1 круг.

Помогите подтянуть щеки, уменьшить буккальный жир и морщины на щеках.


Шаг 2
Костяшками пальцев массируйте круговыми движениями от подбородка к ушам, сделайте 3 круга.

Помощь расслабляет жевательные мышцы и поднимает уголки рта.



Шаг 3
Поднимите подбородок так, чтобы нижняя губа прижималась к верхней губе. Держите это в течение 20 секунд.

Помогите укрепить мышцы подбородка и предотвратить провисание.



Шаг 4
Руки на ключице, посмотрите вверх и улыбнитесь. Задержитесь на 20 секунд.

Помогите укрепить мышцы шеи, чтобы не тянуть лицо вниз.
Уменьшить морщины на шее и двойной подбородок.


Шаг 5
Улыбнитесь и указательным пальцем приподнимите угол рта.
Сожмите губы вместе и удерживайте в течение 20 секунд.

Помогите уменьшить морщины вокруг губ


Шаг 6
Потрите ладони, чтобы создать тепло. Потрите от подбородка к крыльям носа. Сделайте 10 раз.

Помогите уменьшить носогубные складки и морщины марионетки.


Готово, делайте это регулярно по 2 раунда в день и проверяйте результаты в течение 2 недель.

Пожалуйста, нажмите подписаться на DN.Beauty Natural

#JowlsExercise