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Schnell Einschlafen und Entspannen mit ASMR auf deutsch.

Ihr leidet an Einschlafproblemen und kommt abends einfach nicht zur Ruhe? Vielleicht können euch ASMR-Videos dabei helfen!

Was sind ASMR - Videos?

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) - Videos dienen zur Entspannung und helfen beim Einschlafen, egal ob bei Schlafstörungen, Angstzuständen oder Depressionen. Es wird als Kopfkribbeln beschrieben, das durch verschiedene Dinge ausgelöst wird. Das Gehirn reagiert auf gewisse Geräusche, wie beispielsweise das Flüstern oder das Tapping.

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