TRENING NA MOCNE PLECY I RAMIONA Z TAŚMĄ / TYLKO 10 MINUT

Ćwiczenia na mocne plecy i smukłe ramiona
Trening trwa tylko 10 minut, ale obiecuję, że poczujesz, które mięśnie pracowały ;-)

Przygotuj taśmę do ćwiczeń i zaczynamy.
Ćwiczenia trwają tylko 10 minut, dlatego wymówka, że nie masz czasu odpada! Do dzieła!

PAMIĘTAJ!
PRZED KAŻDYM TRENINGIEM ZRÓB ROZGRZEWKĘ, A NA KONIEC ROZCIĄGANIE!
ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWOJA KONDYCJA I STAN ZDROWIA.

UDANYCH ĆWICZEŃ ❤️

1. ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH:
   • Wyzwanie BRZUCH MARZEŃ, 10-minutowe t...  

2. ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE NOGI:
   • Smukłe uda i jędrne pośladki  

3 .ĆWICZENIA SPALAJĄCE TLUSZCZ:
   • Tabata spalająca tłuszcz  


INSTAGRAM:
  / fit.sokol.paulina  

FACEBOOK :
  / fitness.sokol.paulina  
Dziewczyny!
Nie ukrywam, że łapka w górę czy subskrypcja będzie dla mnie ogromną dawką motywacji do nagrywania kolejnych treningów. Podobał Ci się trening? Koniecznie daj mi o tym znać.