Скачать или смотреть Welcome to Wake Up Moms – صحوة الأمهات مع سيرين

مرحبًا في Wake Up Moms – مساحة للأمهات اللي بيدوروا على السلام، الفهم، والاتصال الحقيقي بنفسهم وبأطفالهم.

أنا سيرين، مدربة تربية واعية شاملة ومؤسسة Wake Up Moms.
هنا بنتكلم عن الأمومة كرحلة وعي مش كصراع للبقاء.

البودكاست مستوحى من إطار CLEAR اللي بيمثل جوهر المنهج اللي بقدمه:
C – Connection الاتصال
L – Lighten الخفّة
E – Empowerment التمكين
A – Awareness الوعي
R – Resilience المرونة

في كل حلقة، هتكتشفي خطوة بسيطة تساعدك ترجعي لنفسك، وتنقلي الهدوء والوضوح لطفلك.
من فهم الجهاز العصبي، لوعي المشاعر، للتربية الواعية والرحيمة.

🧠 المراجع والمصادر الفكرية:
• Polyvagal Theory – Stephen Porges & Deb Dana
• Positive Discipline – Jane Nelsen
• Conscious Parenting – Dr. Shefali Tsabary
• Compassion-Focused Coaching Framework

🌿 الرسالة:
الأمومة مش عن الكمال… لكنها عن الرجوع لنفسك كل مرة.
هنا مش بس هتسمعي قصص، لكن هتتعلمي أدوات عملية تبني بيها علاقة أعمق مع نفسك وطفلك.

🤍 لو دي رحلتك كمان، اشتركي في القناة وابدئي من أول حلقة.

👇 سؤالي ليكي:
لما تسمعي كلمة ‘العودة لنفسي’… بتحسي بإيه؟ اكتبيلي في التعليقات 🌸

#WakeUpMoms #الأمومة_الواعية #ConsciousParenting #PolyvagalTheory #PositiveDiscipline #CompassionFocusedCoaching #وعي_الأم #التربية_الواعية #التنظيم_العصبي #CLEARframework #sirine #wake_up_mums