Cápsula 7: Ejercicio de Autorregulación Emocional

¡Buen día! A través del Student Support Program, de la Escuela de La Palapa, y SAHM Family Foundation, realizamos algunos vídeos con tips y consejos para apoyar a papás, mamás y tutores y que puedan implementar con sus hijas e hijos.

En la cápsula 7, vamos a realizar un ejercicio de autorregulación emocional a cargo de la profesora Mónica Rodríguez Cortés. Muchas veces, nos es un desafío identificar las sensaciones físicas o emociones que experimentamos, por lo que deseamos este pequeño ejercicio pueda apoyarte como una herramienta más para integrar en tu vida cotidiana. Déjanos tus comentarios, cuéntanos si lograste realizar la práctica y cómo te va al finalizar. También puedes dejarnos comentarios con algunos temas de interés para abordar en vídeos futuros. Gracias y deseamos que la información aportada sea de utilidad para tí y tu familia.