為什麼？為什麼？為什麼？晚上睡到一半總是半夜醒來的原因是……♪

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為什麼？為什麼？為什麼？晚上睡到一半總是半夜醒來的原因是……♪
4meee!( For me)   在奇怪的時間醒來、難以入睡⋯⋯等，為睡眠品質不好或淺眠而煩惱的讀者朋友我想有很多。 這些原因也許是因為「過於緊張」～讓我們來釐清原因，解決睡眠的煩惱吧♪ 「過度緊張」是⋯⋯？ weheartit.com 「過度緊張」是形容心靈・身體方面的緊張，導致自己就算想放鬆也無法達到放鬆的狀態。雖然也稱不上是一種疾病，但緊張到變成一種病態，就會被稱作是【過度緊張】。 是現代病之一♪ weheartit.com 發現過度緊張的話，可能是〖壓力過大〗造成的原因～過度緊張確認單之後會詳細介紹，這其中佔絕大原因的就是「智慧型手機」☆不分白天・晚上・平日・假日，用智慧型手機處理工...

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