Скачать или смотреть Sau 40 Tuổi, Mất 3 Chất Này - XƯƠNG GIÀ YẾU NHANH GẤP 10 LẦN! | Dr Thùy Dung

Sau 40 Tuổi, Mất 3 Chất Này - XƯƠNG GIÀ YẾU NHANH GẤP 10 LẦN! | Dr Thùy Dung

Để xương chắc khỏe ở tuổi U40-U50, bạn nên lưu ý 3 lời khuyên dinh dưỡng sau: Thứ nhất, bổ sung thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua, rau xanh và cá nhỏ ăn cả xương để duy trì mật độ xương. Thứ hai, tăng cường vitamin D từ cá hồi, lòng đỏ trứng hoặc phơi nắng để hỗ trợ hấp thụ canxi. Thứ ba, thêm protein từ thịt nạc, đậu hũ và các loại hạt để giúp tái tạo mô xương. Đồng thời, hạn chế thực phẩm chứa nhiều muối và caffein vì chúng có thể làm mất canxi. Trong video hôm nay, Dr Thuỳ Dung sẽ chia sẻ với mọi người về 3 lời khuyên dinh dưỡng hàng đầu giúp xương chắc khỏe ở tuổi U40-U50. Hãy cùng Dr Thuỳ Dung theo dõi hết video hôm nay nhé!

Các bạn có thể tìm hiểu thêm thông qua các video sau:
Cách nhận biết thoát vị đĩa đệm ngay tại nhà, có thể điều trị dứt điểm không ?
   • Cách nhận biết thoát vị đĩa đệm ngay tại n...  
Hầu hết người bị đau khớp không biết điều này nên họ gặp biến chứng !
   • Hầu hết người bị đau khớp không biết điều ...  
Thoái hoá khớp điều trị như thế nào ?
   • Thoái hoá khớp điều trị như thế nào ? Lời ...  

#drthuydung #bacsidung #thoaihoakhop
-----------------------------------------------------
00:00 3 lời khuyên dinh dưỡng hàng đầu cho u40-u50 giúp xương chắc khỏe
02:36 Cần làm gì để xương khớp chắc khoẻ
07:04 Tầm quan trọng của canxi với xương
10:05 Sai lầm gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của xương khớp
-----------------------------------------------------
🔵 Liên hệ tư vấn với Dr Thuỳ Dung: https://drthuydung.com/tuvan
🔵 Hãy đăng ký kênh của Dr Thùy Dung để theo dõi các video: https://bit.ly/3biq968
🔵 Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
   / @drthuydung  
-----------------------------------------------------
Liên Hệ Tư Vấn Với Dr Thùy Dung:
🔴 Mes: https://www.m.me/drthuydung
🔴 Zalo: https://zalo.me/84929273888
--------------------------------------------------------
Các Trang Chính Thức Của Dr Thùy Dung :
👉 Fanpage:   / drthuydung  
👉 Tiktok:   / drthuydung1  
👉 Zalo OA: https://zalo.me/drthuydung
👉 Website: https://drthuydung.com/
👉 Shopee: https://shopee.vn/drthuydung

© Bản quyền thuộc về Dr Thùy Dung
© Copyright by Dr Thùy Dung ☞ Do not Reup