不要单独吃!这9组补充剂组合应该放在一起吃!

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哪些补充剂应该放在一起吃,不要单独吃。因为有些营养素是相互协同的,同时吃会提高生物利用率,给你的身体带来更大的好处。所以我们来看看有哪些有益的搭配。

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▼ 影片目录 ▼
00:00 应该放在一起吃的补充剂
00:15 维生素A和铁
01:25 B 族维生素
02:51 维生素C 和铁
03:30 维生素C 和锌
04:12 维生素C和维生素E
04:53 维生素D3, K2和钙
06:22 维生素E和硒
07:18 ω-3和维生素D
07:46 ω-3和维生素E

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