The ULTIMATE Boxing Workout Using A Tennis Ball!

Скачать The ULTIMATE Boxing Workout Using A Tennis Ball! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно The ULTIMATE Boxing Workout Using A Tennis Ball! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку The ULTIMATE Boxing Workout Using A Tennis Ball! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео The ULTIMATE Boxing Workout Using A Tennis Ball!

The ultimate home boxing workout you can do at home using a tennis ball!

The workout is as follows.

Do the entire workout once at least 2 times per week. Make sure to include a 30-second break between the exercises and the exercises in this tennis ball boxing workout are the following:

➡️ Two-handed bounces (3 minutes)
➡️ Left-handed bounces (2 minutes)
➡️ Right-handed bounces (2 minutes)
➡️ Ball catches (3 minutes)
➡️ Speed catches (2 minutes)
➡️ Bounce-on-wall catches (3 minutes)
➡️ Pushup touches (15 - 25 reps)
➡️ Situp catches (25 - 30 reps)
➡️ Tip-toes (3 minutes)
➡️ Bounce catches (3 minutes)

#boxingworkout #boxingtraining #homeworkout