【食べ物の質を変えれば痩せる！】カリスマトレーナーが教える 一生モノのヤセ方・食べ方【まずは便秘改善から始めよう！】

本日は「カリスマトレーナーが教える 一生モノのヤセ方・食べ方」について10分ちょっとで紹介しました！「ダイエットしたいけど何から始めて良いかわからない！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。

■参考文献 (出典)
「カリスマトレーナーが教える 一生モノのヤセ方・食べ方」
出版社：三笠書房
著者：森 拓郎
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※本動画は出版社様の許諾を取った上で作成しています。

#ダイエット