EP 81 - Necesitas 3 días de entrenamiento de fuerza a la semana. Con Carlos Alix.

Si quieres apoyar éstos contenidos puedes hacerte Fundador aquí
https://www.freds.cc/collections/la-o...

Si no estás apuntado a La Obsesión Diaria, es aquí
https://www.freds.cc/pages/comunidad

**********************************

El master que dirige Carlos Alix es este: https://www.icen.es/master-universita...

Máster en Fisiología y Anatomía Funcional aplicadas al Entrenamiento ICEN UCAM
Es el master de entrenamiento personal con mejores perfiles de profesorado nacional e internacional actualmente en españa 💪

**********************************

Hoy nos visita el doctor Carlos Alix.

Investigador, Profesor, ex-profesional de culturismo natural, divulgador… y una lista interminable de especialidades y titulaciones que para un tipo de su edad, parecen imposibles…

Hoy vamos a aprender cómo se gana músculo, cómo debemos entrenar la fuerza.. y sobre todo, la importancia de éste tipo de entrenamiento en todas las fases de nuestra vida.

Vamos a poner a prueba algunas de las creencias y tópicos sobre la ganancia muscular, pero sobre todo. Vamos a aprender de las investigaciones y descubrimientos de los que es partícipe nuestro invitado, Carlos Alix.

En su faceta como divulgador Carlos nos enseña cada día todo lo que necesitamos saber para ser más eficientes en la ganancia muscular y sobre todo, en cómo mantenerla.

Estoy seguro que después de esta charla, te pondrás en marcha y sacarás como sea, al menos 3 días de entrenamiento de fuerza a la semana.

Te dejo con un tipo que tiene una energía innagotable, completamente obsesionado por descubrir todo lo que nos falta conocer de la ciencia neuromuscular aplicada al deporte y la salud.

Te dejo con un tipo que aprendió muy joven que la garantía para su salud futura estaba en el entrentamiento de fuerza hoy. Te dejo, con Carlos Alix.