【だれでもできる！】カメから抑え込む方法4選　抑え込むためのコツも解説します。

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どうも、あつしです！
今回は小学生でもかんたんにできるカメからの抑え込み方4選について解説します。
抑え込み方を知っておくとどんな体勢からでも攻めることができます。
また、防御することにも役立ちます。
基本的な抑え込みからを練習することで寝技での体の使い方の練習にもなります。
やり方は簡単そうですがコツを知ってないと抑え込むことができません。
抑え込み方のコツを学びながら抑え込みで勝てるように練習しましょう！


0:31　①両腕を引く
1:27　②引き回す
2:28　③真上に引き上げる
3:35　④後ろへ引き倒す
4:26　まとめ

#judo #柔道 #寝技 #抑え込み技 #抑込技 #抑え込み方

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