[알짜팁] 비타민B 흡수율 높이는 식사법! ☞ 식전에 과일 먹기 TV정보쇼 알짜왕(alzzaking) 123회

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만성피로를 물리쳐줄 ′비타민B′ 흡수율 높이는 식사법!
☞ 식사의 순서를 거꾸로 하는 ′거꾸로 식사법′
과일을 먹은 후 밥+반찬 먹기
과일 속 위산이 비타민B 흡수율을 촉진시킨다고

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