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"3개월에 10kg 실제로 가능합니다." 이 습관만 고치면 뱃살 무조건 빠집니다.

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오늘은 최겸님을 모시고

살이 무조건 빠지는 24가지 습관에 대해서 알아봤습니다.

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00:00 인트로
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00:44 당신이 살이 찌는 진짜 이유 ‘1가지’
03:03 온갖 성인병을 부르는 최악의 식단 ‘6가지’
15:24 나도 모르게 몸에 독을 쌓는 습관 ‘5가지’
17:46 누구나 쉽고 건강하게 10kg 빼는 다이어트법
19:36 24가지 습관을 고치면 살은 무조건 빠집니다

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