Скачать или смотреть 다이어트할때 고기의 모든것! (종류,조리법,밥vs냉면,소스)

#다이어트 #돼지고기 #소고기 #닭고기 #고기총정리

안녕하세요 살빼남입니다!
다이어트할때 고기는 꼭 드시는것이 좋은데요,
아무렇게나 막 먹으면 당연히 다이어트에 안 좋습니다

오늘은 다이어터가 현명하게 고기를 먹는법!
그리고 평소에 궁금하셨을만한 것들위주로
알아보겠습니다 ㅎㅎ


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다이어트에 좋은 소고기부위 순서대로!
🖤사태, 우둔, 설도, 안심, 목심, 토시살, 아랫등심, 채끝, 안창, 윗등심, 꽃등심, 양지, 갈비, 살치, 차돌박이

다이어트에 좋은 돼지고기부위 순서대로!
🖤(안심=등심), 홍두깨살, 갈매기살, 갈비, 목심, 항정살, 오돌삼겹, 삼겹살

다이어트에 좋은 닭고기부위 순서대로!
🖤가슴, 다리, 날개, 넓적다리

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