Ce este creatina. Cine, de ce și când trebuie să o ia. Mituri și defecte | Starea Sănătății S4 E19

Astăzi la Starea Sănătății: totul despre creatină. Iată câteva ingrediente de pe eticheta emisiunii:

• Avem nevoie să luăm suplimente de creatină? Răspunsul e clar: „Depinde”.
• Lumea creatinei, o lume plină. De dezinformare.
• Cea mai mare schimbare pe care o poți face în ce privește sănătatea. N-o să-ți vină să crezi care este.
• Cea mai bună și mai ieftină creatină.
• Ai fost și tu păcălit de marketingul atât de agresiv al acestor produse?
• Nutriția pentru sănătate și nutriția pentru performanță – atenție la diferențe.
• Avem de lucrat la o problemă gravă: oamenii au acces mai ușor la medicamente și suplimente decât la medici.
• „Mă enervează Pătraru, nu-l mai suport!” – acesta e doar unul dintre comentariile primite la emisiunile noastre. Mulțumim, mai vrem!

#stareasanatatii #dragospatraru #sanatate #lifestyle #creatina #suplimente
___
Sumar:

00:00 Intro
01:02 Comentariile primite la emisiunile noastre. Mulțumim, mai vrem! 😊
05:03 Ce este creatina - în termeni de specialitate
08:05 Lumea creatinei, o lume plină de dezinformare
12:06 Cea mai mare schimbare pe care o poți face în ce privește sănătatea
14:28 Ai fost și tu păcălit de marketingul atât de agresiv al acestor produse?
15:47 Ce este creatina. Cine, de ce și când trebuie să o ia?
17:17 Avem nevoie să luăm suplimente de creatină?
22:10 Atenție la ce sporturi practicăm și la problemele de substrat înainte de suplimentarea cu creatină
25:38 Când NU ai nevoie de suplimentarea cu creatină
27:55 Nutriția pentru sănătate și nutriția pentru performanță – atenție la diferențe
31:56 Mituri și defecte despre creatină
35:03 Oamenii au acces mai ușor la medicamente și suplimente decât la medici
35:36 Concluzie despre consumul de creatină
36:50 Vă mulțumim pentru tot sprijinul! ❤️ Nu uitați de like, share, subscribe și să dați join! Nu uitați că veți găsi de acum episoade noi în fiecare luni de la ora 18:30!
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: https://www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417.

🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult:    / @stareasanatatii  

Te așteptăm și în Magazinul Nației: https://www.stareanatiei.ro/magazin/

~ http://bit.ly/Starea-Facebook
~ http://bit.ly/Starea-Instagram
~ http://bit.ly/Starea-Twitch
~ http://bit.ly/SN-magazin
~ http://bit.ly/SN-podcast
~ http://bit.ly/SN-newsletter
~   / discord  

Ne găsești aici pentru sugestii:
~ [email protected]