Uprawiasz AUTOSABOTAŻ? - To ważna informacja dla Ciebie

Dołącz do innych osób, które chcą coś zmienić i zacznijmy się wspierać:
https://www.adriangorzka.blog/produkt...

Przeczytaj więcej o mojej pracy, produktach i o mnie:
https://www.adriangorzka.blog/sklep/

Jeżeli podoba Ci się to co robię, to zapraszam na:
  / adigorzka  

Stworzyłem Program Rozwoju Mentalnego:
https://www.adriangorzka.blog/trening...

Jestem fanem prostoty i skuteczności, dlatego dawaj znać czy Ci się to podoba :)
Podstawy są niezwykle ważne i będę to zawsze podkreślał. Nie możemy iść dalej, jeżeli je pomijamy - po co wymyślać koło na nowo, skoro coś działa?

Chcę dzielić się wartościową, sprawdzoną, ale przede wszystkim praktyczną wiedzą! Staram się by dostarczyć Ci dokładnie te elementy.

W treningu mentalnym zwracam uwagę na drobne rzeczy składające się na większą całość. Tylko proces i połączenie tych elementów dają efekt synergii, czyli 2+2 = 5

Wiedzę biorę z:

1. Ukończonej edukacji:
Zarządzanie na UE Poznań
Szkoła Trenerów SWPS
psychologia pozytywna - podyplomówka WSKZ
psychologia sporty - podyplomówka WSKZ
Akademia Trenerów Mentalnych (Bączek)

2. Doświadczeń własnych:
ponad 700h poprowadzonych warsztatów
prawie 1000h indywidualnych sesji 1 na 1
terapii własnej
codziennej analizie i pracy nad sobą od lat
wysokiej inteligencji emocjonalnej

3. Książek (jest ich oczywiście dużo więcej)
Najważniejsze, które musisz przeczytać:

Atomowe Nawyki
Pułapki Myślenia
6 filarów poczucia własnej wartości
Inteligencja emocjonalna
Nierozpraszalni
Focus
Dlaczego zebry nie mają wrzodów?

4. Autorytetów naukowych (neurobiologów, psychologów):

Andrew Huberman
Joanna Wojsiat
Alicja Puścian
Matthiasjbarker
Gabor Mate
i wielu innych...

#świadomość #koncentracja #trening #treningmentalny #emocje #pewnośćsiebie #rozwój #rozwójosobisty #wellbeing #motywacja #spokój #mózg #naka #edukacja #wiedza