Η κατανάλωση του φαγητού νωρίς βοηθά στην απώλεια βάρους

[Τίτλος] Η κατανάλωση του φαγητού νωρίς βοηθά στην απώλεια βάρους

Όταν τρώμε νωρίς το βράδυ, μειώνονται οι λιγούρες και αλλάζει το μοτίβο καύσεων του λίπους και των υδατανθράκων γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.


Αυτό έδειξε η πρώτη έρευνα σε ανθρώπους αναφορικά με την αποτελεσματικότητα της διατροφής σε συγκεκριμένα χρονικά όρια κατά τη διάρκεια της ημέρας.


Στο πλαίσιο της έρευνας που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση για την παχυσαρκία της εταιρίας παχυσαρκίας, στην Νέα Ορλεάνη της Λουιζιάνα παρατηρήθηκε ότι η διατροφή από τις 8 π.μ. έως τις 2 μ.μ. φάνηκε πιο αποτελεσματική όσον αφορά την ενεργοποίηση του μεταβολισμού συγκριτικά με την διατροφή από τις 8 π.μ. έως τις 8 μ.μ.

Συγκεκριμένα αυξήθηκαν οι καύσεις λίπους κατά τη διάρκεια της νύχτας στην πρώτη περίπτωση.

Βέβαια παραμένει ακόμη αναπάντητο το κατά πόσο αυτή η στρατηγική διατροφής σε συγκεκριμένο ωράριο βοηθά στην απώλεια βάρους και μένει να διερευνηθεί κατά πόσο αυτή η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Εγγραφείτε: [Εγγραφή]
-------------------
[HashTag_Tag] #πως να χασω λιπος απο την κοιλια σε μια εβδομαδα
#πωσ να χασεισ λιποσ απο την κοιλια σε μια μερα
#πως να χασω λιπος απο την κοιλια
#πως να χάσεις λίπος από την κοιλιά
#τι να τρωω το βραδυ για να μην παχαινω
#διατροφη για καψιμο λιπους στην κοιλια για αντρες
#Οι τροφές που σε βοηθάνε να χάσεις λίπος
#10 Οφέλη που βασίζονται στην απόδειξη του
#πως να χάσω λίπος από την κοιλιά
#πωσ να χασεισ το λιποσ στην κοιλια
#πως να χασω κιλα σε 1 μηνα
#πως να χάσω κιλά από την κοιλιά
#πως να χασω λιπος
#απώλεια βάρους
#διατροφη μετα τα 40 για αντρες
#ροφημα για καψιμο λιπους στην κοιλια
#πως να χάσω κιλά στην κοιλιά
#χασιμο λιπους και αυξηση μυικης μαζας
#αποτελεσματικη διαιτα μετα τα 40
#πωσ να χασεισ γρηγορα λιποσ
#πωσ να χασεισ γρηγορα κιλα
#πως να χασεις κιλα γρηγορα
#διαλειμματικη διαιτα ποσα κιλα χανεις
#πως να χασω γρηγορα κιλα
#γρηγορο περπατημα για καψιμο λιπους
#γυμναστικη στο σπιτι για αδυνατισμα
#συνδυασμοι τροφων για καυση λιπους
#καυση λιπους
#πως να χασω κιλα
#διατροφη για 40 χρονων
#βοηθηματα για γρηγορο αδυνατισμα
#ροφημα για καψιμο λιπους
#αποχη απο το φαγητο
#Τι είναι η αυτοφαγία
#Μία Μέρα Χωρίς Φαγητό
#διατροφη για χασιμο κιλων
#διατροφη για χασιμο λιπους
#διατροφη για καψιμο λιπους
#διαλειμματική νηστεία για αρχάριουσ
#διαλειμματικη διαιτα 2 ημερων
#φαγητά με μηδέν θερμίδες
#καυση λιπους στα μπουτια
#καυση λιπους στην κοιλια
#χασιμο λιπους στην κοιλια
#χασιμο βαρους με περπατημα
#περπάτημα και απώλεια βάρους
#γρηγορο περπατημα και αδυνατισμα
#γυμναστικη με την ερικα
#συνδυασμος τροφων για λιποδιαλυση
#γρηγορο αδυνατισμα
#διαλειμματική νηστεία
#ροφηματα για αδυνατισμα
#αδυνάτισμα στην κοιλιά
#χασε γρηγορα κιλα
#προγραμμα καυσης λιπους
#νηστεια και διαιτα
#νηστεία με νερό
#διαιτα διαλειμματικη νηστεια
#διαλειμματικη διαιτα μενου
#διαλειμματικη διαιτα προγραμμα
#διαλειμματικη διαιτα παραδειγμα
#διαλειμματικη διαιτα αποτελεσματα
#διαλειμματικη διαιτα διατροφη
#χασιμο βαρους γρηγορα
#περπατημα η τρεξιμο
#περπάτημα και αδυνάτισμα
#περπατημα και αδυνατισμα
#καθημερινο περπατημα αδυνατισμα
#περπάτημα για αδυνάτισμα
#γυμναστικη στο σπιτι
#άσκηση στο σπίτι
#χασιμο βαρους
#Νέα Ζηλανδία
#αδυνατισμα γρηγορο
-------------------
Πηγή: [Σύνδεσμος]