부정적이 감정이 시작되는 자리

Описание к видео 부정적이 감정이 시작되는 자리

얼마 전, 미국에 한 베스트 셀러 작가가 한국을 다녀 가면서, "한국은 세계에서 가장 우울한 나라이다" 라는 메시지를 남기고 가면서, 뉴스에서 많이 보도 한 적이 있어요..

문제를 인식한다는 것은 문제를 해결하고자 하는 의지를 내게 할 터이니, 좋은 징조라고 해석을 하고 싶네요^^

오늘은, 우리가 일상 전반에서 느끼고 있는 여러가지의 부정적 감정들
우울, 불안, 실망, 무기력, 걱정, 슬픔, 분노, 원망 등등..

그 부정적인 느낌들을 가장 쉽고, 확실하게 조절하는 방법으로
'내부수용감각'을 관리하는 것에 대한 이야기를 해 보려고 합니다^^

이 영상은 [원리편]이구요~
연이어, [실천명상편]도 올려 드릴 예정입니다~

우리 모두의 행복한 일상을 언제나 응원합니다^^


#내부수용감각#미주신경
#우울감#공황장애#분노조절장애#불안#무기력

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео