Здоровое питание. Собираем продуктовую корзину для пикника под руководством врача-нутрициолога.

Сегодня видеозаметка проекта “Я в порядке”, с которым мы устроили встречу-закупку продуктов полезных для организма и пикник ☘️

🔍 Поговорим о выборе полезностей на полках в сетевых магазинах
🔍 На что обратить внимание в составах привычных и, казалось бы, полезных продуктах.
🔍 В каких товарах прячется коварный сахар.
🔍 И как начать путь к здоровому питанию просто изменив своему привычному набору в корзине.

Приятного просмотра ❤️

00:10 Полка с готовыми перекусами
02:30 Ягоды, фрукты, овощи
04:50 Моя любимая полка —зелень
06:56 Стеллаж с орешками и сушеными фруктами, тонкости приема
09:32 Баночки с консервацией и закрутки
10:21 Бобовые
11:00 Мороженое
12:08 Колбасы, ветчина, нарезки.
12:45 Рыбный отдел
13:50 Молочка и ее отложенное влияние на рецепторы
16:16 Мука и ее виды
17:04 Соль
17:43 Специи
18:06 Нори — как вариант перекуса, смотрим состав
18:54 Макароны
20:01 Растительные масла
22:31 Полки с диетическими продуктами : батончики, хлебцы
25:11 Каши и хлопья
25:43 Какао, чай
27:03 Минеральная вода, соки, лимонады
31:00 Подведем итоги: начать путь к здоровому питанию не так сложно.
___________

Приглашаю в Школу заботы о коже BelovaPRO: https://belovadoc.ru/?utm_source=yout...

💖 мой Instagram*:   / belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

#косметология #кожа #уход #питание #здоровоепитание

Благодарю каждого за просмотр ✨
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии!