Физика качалки: как растут мышцы?

Всем известно: качаешь - растут, не качаешь - не растут. Но все же, какие именно процессы заставляют мышцы увеличиваются в объеме? Почему некоторым удается накачаться, некоторым нет? Какие факторы способствуют к увеличению мышц, а какие, наоборот, препятствуют?
Давайте рассмотрим с физической точки зрения, что же происходит при тренировках?

Подпишись ВКонтакте: https://vk.com/program42
Подпишись на канал на Youtube:    / qwrtru  

Использованные видео:
Устройство костной мышечной ткани:    • Видео  
Микротравмы миофибрилл:    • Как растут мышцы?  

Над выпуском работали:

автор и ведущий - Дмитрий Побединский
студия интернет-маркетинга Mevix