一套稱霸現代心理治療界的手法｜全民皆社工

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如果你問一個社工/心理學家/Counsellor 聽得最多嘅一個手法，10個有9個都會答你係CBT。CBT係心理治療界無人不曉，咁佢點解會咁Well-Known呢？
這是一條有關認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy)的影片。

章節：
00:00-02:14 簡介
02:15-04:12 ABCDE框架
04:13-06:36 思想陷阱
06:37-07:29 核心思想
07:30-08:36 對質
08:37-09:20 五常法
09:21-10:20 如果我不是社工
10:21-12:54 討論

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