免疫力を高める！5つの方法【保存版】ウィルスに負けない身体を作り美容にも効果大

2023年はインフルエンザなどの感染症が大流行！
そんな中、自身の免疫力を高め、薬やサプリ等に頼らずともウィルスに感染しにくい身体を作る5つの方法をご紹介します。
これらを実践することで病気になりにくいだけでなく、肌や髪も美しく、痩せやすい身体を手に入れましょう！

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【大人女子の美と健康のコンシェルジュ Kazumi】
主に青山のHair & Spaサロン『LECO öben』 で美容師兼セラピストとして活動しています。
特に日本とフランスの知識と技術を融合した、お顔のリフトアップや頭皮と髪の根本改善を目指すスカルプケアやヘッドスパ、パリジェンヌ風ヘアスタイルが得意です。

＊株式会社リエゾンインターナショナル代表
＊日仏両国の管理美容師 / 仏国管理理容師免許取得
＊CARITA Parisのエステティック ディプロマ取得
＊IPMA(国際予防医学協会）認定
　パレオダイエットシニアアドバイザー / パーソナルヘルスコンサルタント

20代の7年間をパリで過ごし、その後も東京⇄パリを行き来しながら、美容に関わる技術者/講師/マーケティングの仕事をしてきた知識と経験から、主に40代・50代・60代の女性が自分らしく美しく、健康的に歳を重ねていくための様々な情報を、独自の視点で発信していきます。

チャンネルテーマは　〜『Well Beauty Aging』（ウェル ビューティ エイジング）〜
フランスのエスプリや情報も加えながら、時には美と健康以外のお話もさせていただきます。

プライベートでは2人の子をもつシングルマザーですが、パリで生まれた長女も現在パリ留学中の長男も成人し、現在は東京で一人暮らしを満喫中♪
趣味は旅行と美術館めぐり、映画観賞です！

#免疫力＃美容 ＃健康 ＃体温 ＃腸内環境 #プロバイオテクス＃Kazumi