Vai būt resnam ir izvēle? Zinātne vai muļķības

Pēc pēdējā (un kārtējā) cepiena sociālajos medijos, kur par citu cilvēku ķermeņa apmēriem gudri spriež influenceri un sociālo tīklu personības, nolēmām, ka ir laiks par to pajautāt tiem, kas zina, ko runā. Vai ķermeņa virssvars un aptaukošanās ir nolaidība un izvēle, vai tomēr dažiem cilvēkiem tas ielikts šūpulī, un neko nepadarīsi? Vai aptaukojies cilvēks var būt veselīgs cilvēks?

Un ko darīt, ja nekādi neizdodas tikt vaļā no "riepas"? Par to šajā "Zinātne vai muļķības" epizodē runājam ar sporta ārsti-rezidenti Lailu Ušacku un uztura speciālisti Agnesi Ozoliņu.

00:00 Sākums
1:05 – Vai termins “resns” ir medicīniski korekts
2:30 – Kā mēra, vai kādam ir virssvars
4:20 – Cik ļoti svars ir mūsu pašu izvēle
5:35 – Izglītības korelācija ar virssvaru
6:50 – Veselības mācības bastošana
8:20 – Audzināšanas nozīme un gatavošana mājās
10:20 – Cik kaitīgi ir pusfabrikāti
10:40 – Vai vecmāmiņu izpratne par veselīgu pārtiku ir laba
13:20 – Par uztura bagātinātājiem
16:00 – Svars pats par sevi neko nepasaka
16:50 – Strauja svara nomešana – 20 kg 4 mēnešos
19:20 – Svars/uzturs – kam lielāka loma svara kontrolē
22:05 – Vai vielmaiņu var uztrenēt
25:40 – Kreatīna fosfāts
28:40 – Vai varam kontrolēt, kur uzkrājam/nodzenam taukus
31:15 – Vai strauji zaudēts svars atnāks atpakaļ
34:30 – Vai svara uzņemšana ir tēma?
38:30 – Vai no alkohola nāk klāt svars
40:25 – Smagi kauli – attaisnojums vai fakts?
41:45 – Vai no 35 gadu vecuma jāsāk čekot sevi vairāk
44:00 – Body Positivity kustība
46:30 – Kā runāt ar cilvēkiem, kam ir liekais svars
48:45 – Treniņu labāk no rīta vai vakarā
50:05 – Kāpēc sievietēm pieņemties svarā ir vieglāk nekā vīriešiem
53:15 – Vai tieviem cilvēkiem var būt aptaukojušies orgāni (holesterīna stāsts)
56:25 – Cik nepieciešami svara nomešanai ir uztura bagātinātāji
1:00:30 – Vai ķermeņa svars ir iemesls ar kādu runāt vai nerunāt