Скачать или смотреть JE VOUS PRÉPARE LE MEILLEUR SANDWICH DU MONDE

Un sandwich peut tout à fait être un pat équilibré. Le tout est de savoir comment bien le composer. Aujourd'hui, le Dr Jean-Michel Cohen vous fait la démonstration en préparant un sandwich équilibré avec les bonnes quantités de pain (donc de glucides) de protéines, de végétaux et de matières grasses. Sans doute le meilleur sandwich beurre, cornichons, jambon fromage du monde !!! Partagez vos "astuces sandwich" en commentaires !

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo:
0:00 Faire un bon sandwich
0:20 Les aliments pour une bonne alimentation
1:50 Quelle quantité par type d'aliments ?
3:00 Comment faire un bon sandwich ?
5:35 Un sandwich peut-il être un repas équilibré ?
5:50 Les 3 critères d'un bon sandwich
7:02 L'harmonie des aliments pour bien manger

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