NECƏ 12 KQ ÇƏKİ ATDIM ? ||

2016-cı ilin əvəllərində neçə müddətdən sonra ilk dəfə tərəziyə çıxmışdım və 63 rəqəmini görüb, qırılma hiss ettim ürəyimdə. Onsuz da son günlərdə kilo aldığımı hiss edirdim amma normalda 54 kq olan mənə görə bu həddən artıq çox idi və təbii ki, pəhrizə başlamağa qərar vermiştim.
Hərkəsdən, "çörək yeməsən arıqlayacaqsan" ifadələrini eşidir və buna inanırdım çünkü bundan öncə də bir neçə dəfə belə cəhdlərim olmuş və çörək yeməməklə bunun öhdəsindən gəlmişdim. Yenə də belə etdim. Və o 5 kiloqramı 1-2 ayda vermişdim və o sürətli dəyişimin də rahatlığı ilə yenidən çörək yeməyə başladım. Və 57-58 kq aralığında gedik gəlirdim tez tez.....

Əgər mənim kanalıma ilk dəfə gəlmisinizsə mən Aygünəm. Youtube-da özünü inkişaf motivasiya və minimalizmlə ilə bağlı videolar çəkirəm. Məqsədim insanları hər zaman özlərindən #dahayaxşıbirmən yarada biləcəklərinə inandırmaq və özümün bu yolda necə addımladığımı sizinlə bölüşmək və birlikdə irəliləməkdir.


Videonu bəyənsəniz bəyənməyi, maraqlı şərhərinizi və bu videoda verdiyim suallara cavab yazmağı unutmayın. Təşəkkür edirəm.

İnstagram hesabımda da maraqlı postlara və çox yaxında fərqli videolara rast gələ bilərsiniz :)

  / aygunsuleimanova  

Digər videolarım :

BURUN ƏMƏLİYYATI || Normalar, Standartlar, Seçimlərimiz!
   • BURUN ƏMƏLİYYATI || Normalar, Standar...  

Mənim İnanclarım! || HAMIMIZ EYNİ DİNƏ İNANIRIQ
https://www.youtube.com/watch?v=aAw5T...

Yeni Alışqanlığım! || BU ÜSUL HƏYATIMI XİLAS ETDİ
https://www.youtube.com/watch?v=v4GvP...


#dahayaxşıbirmən üçün 3 addım || DÜŞÜNCƏLƏRİNİ SADƏLƏŞDİR:
https://www.youtube.com/watch?v=B5V3h

Şəkərsiz, Çörəksiz Qidalanma! || 30 GÜN CHALLANGE
   • Видео  

AZ ÇOXDAN ÇOXDUR! || Minimalizm nədir?
https://www.youtube.com/watch?v=5ErwX

İnsan Kimdir? Niyə Yaranmışıq? Cavab Verməlisən! || Niyə MİNİMALİZM?
https://www.youtube.com/watch?v=oGfJT

GÜNƏ NECƏ BAŞLAYIRAM?! || Sabah Rutinim:
   • Видео  

İnstagram hesabımda da maraqlı postlara və çox yaxında fərqli videolara rast gələ bilərsiniz :)

  / aygunsuleimanova  

Business e-mail: [email protected]

Video sponsorlu deyil.