یوگا فارسی برای آرامش اعصاب /یوگا برای مبتدیان

سلام به شما که در حال خواندن این متن و احتمالا در حال آماده شدن برای انجام یوگا هستید، من سمی هستم، مربی‌ تائید شده یوگا الاینس آمریکا، با عشق و افتخار تلاش می‌کنم به آماده کردن و بخشیدن بهترین خودم، و شما دوست عزیز هم اگر ویدئو من را دوست داشتید این چرخه بخشش را ادامه بده و امروز این ویدئو را به شخصی هدیه بدهید

دقت کنید که ممکن است بعضی از آساناها مناسب برای همه نباشد صبور باش و به توانایی های خود اعتماد کن😍 یادمان باشد که هیچ کس یک شبه به نتیجه نرسیده است و ما هم با صبوری و تلاش به صدای بدنمان گوش بدهیم و با صبر به تغییر و پیشرفت اعتماد کنیم


این سیکل یوگا مناسب برای همه افراد در هر سطحی که هستند مناسب است، همچنین این سیکل را
به عنوان یوگا قبل از خواب میتوانید انجام دهید چون تمام تمرینات این ویدئو مناسب برای خواب راحت و آرامش بیشتر هستند، تمریناتی مثل سگ سر پائین، و خم به جلو‌ها کمک میکنند به بهبود
دستگاه عصبی ما در نتیجه این سیکل یوگا رهایی از استرس میتواند با رهایی ما کمک کند

👇👇 برای دیدن ویدئو‌های بیشتر اینستاگرام من را ببینید❤️
Instagram: @somi.yoga

💕💕اگر آماده‌اید روی مت میبینمتون

🙏 ناماسته

👇👇اطلاعات موزیک
Item Title: Beautiful Ambient Chillout Meditation & Yoga
Item ID: RTXGC8K
Item License Code: FM2P8KQSB

-------------------------------------------------------------------------------------------------------