Полезные привычки для здоровья сердца

Не секрет, что курение, злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки вредят сердечно-сосудистой системе. А какие привычки, наоборот, укрепляют её, позволяя избежать болезней? О том, какой образ жизни наиболее благоприятен для нашего сердца, какие показатели нужно регулярно мониторить, чтобы вовремя выявлять развивающиеся заболевания, и как часто стоит посещать врача-кардиолога — рассказываю в новом видео.

Тайм-код:
0:00 Вступление
1:00 Как на сердце влияют вредные привычки (курение и употребление алкоголя)?
2:13 Физические нагрузки
6:17 Рацион питания
8:43 Режим сна
11:39 Эмоциональное состояние
12:57 Какие параметры работы организма нужно регулярно отслеживать?
16:35 Нужно ли регулярно посещать кардиолога людям без заболеваний сердца и сосудов?
18:09 Почему современные люди больше подвержены сердечно-сосудистым патологиям, чем их предки?

Меня зовут Андрей Григорьевич Обрезан, я — профессор, доктор медицинских наук, работаю в медицине более 30 лет, исполняю должность главного врача Группы компаний «Мой медицинский центр».

Основное направление моей деятельности — кардиология. Ежедневно курирую многочисленных пациентов. С 2005 года заведую кафедрой госпитальной терапии Медицинского факультета СПбГУ. Опубликовал свыше 400 научных работ, более 50 публикаций в зарубежной литературе.
На этом канале будут выходить информативные и беспристрастные ролики по актуальным темам, касающимся здоровья, в основном о сердце и сосудах. В спектр нашего внимания входят не только проблемы кардиологии, но и ассоциированные с сердечно-сосудистой системой вопросы гастроэнтерологии, пульмонологии и многих других смежных специальностей.
#здоровье #кардиология #ГлавВрач #медицина #сердце

Сайт: https://www.groupmmc.ru/
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/medchief
Вконтакте: https://vk.com/my_medical_center