Скачать или смотреть Вводный урок, Татьяна Апсите, программа уроков "Базовые движения современного танца"

Татьяна Апсите,
https://smartfitschool.ru/tatiana-aps...

Эта программа универсальна и подойдет большинству женщин.

В процессе обучения мы рассмотрим базовые движения направления "Female Dancehall". Этот стиль берет свое начало на Ямайке. Главное в этом танце - подчеркнуть все достоинства женской фигуры, особенно бедра. Это стиль, который отражает сексуальность, открытость и внутренний огонь. Однако важно ощущать каждое движение, проводимое вами.

Танец Dancehall выполняется с расслабленными ногами, и если мышцы начнут уставать, всегда можно немного отдохнуть. Временем ноги привыкнут к нагрузке.

Хореография легко осваивается на практике. Вы сможете использовать изученные движения на вечеринках или продемонстрировать друзьям.

Важно, чтобы вы почувствовали свое тело и мышцы во время движений. Не выполняйте движения механически, а полностью погрузитесь в процесс.