Trampolin-Workouts mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal: Koordination

Описание к видео Trampolin-Workouts mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal: Koordination

Trampolin-Workouts mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal: Koordination. Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal zeigen dir fünf Trampolin-Workouts, mit denen du - mehrmals wöchentlich durchgeführt - langfristig deine Koordination verbessern kannst. Alles was du brauchst, ist ein Mini-Trampolin, Sportsachen und: ausreichend hohe Decken. Über die Sprungmarken kannst du auch gezielt einzelne Workouts direkt ansteuern:

0:28 Twisten
1:32 Hopsen
2:46 Beindrehen
3:54 Schrittsprung
5:20 Grätschsprung

Zur AOK Rheinland/Hamburg geht es hier entlang: https://www.aok.de/rheinland-hamburg/...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке